7 Cách tẩy trắng răng tại nhà đơn giản

Tẩy trắng răng tại nhà có khó không? Nha Khoa Đức Toàn sẽ mách bạn 7 cách đơn giản nhất để giữ một hàm răng luôn trắng sáng.

1. Mục lục

   Toggle

   Dùng vỏ chuối làm trắng răng

Theo nghiên cứu khoa học, trong vỏ chuối có những chất như Kali, Serotonin, Vitamin A,… Đây là những loại khoáng chất rất tốt cho sức khỏe, trong đó còn có chức năng làm trắng, chắc khỏe răng, giúp men răng được cải thiện.

Vậy nên sau khi ăn chuối đừng vội bỏ vỏ mà hãy tận dụng triệt để công dụng làm trắng răng của nó, nâng tông răng trắng, không còn xỉn màu, ố vàng.

Nhưng bạn lưu ý, phương pháp này sẽ phát huy tác dụng nhiều nhất trong trường hợp vỏ chuối chín.

Hướng dẫn thực hiện:

• Sau khi ăn uống, bạn hãy súc miệng thật sạch để loại bỏ thức ăn thừa và những loại vi khuẩn còn tồn tại trong răng miệng
• Sử dụng nguyên vỏ chuối hoặc cắt nhỏ cho vừa với khuôn miệng
• Chà nhẹ vỏ chuối trên bề mặt răng trong vòng 5 phút rồi đánh răng như bình thường để loại bỏ xơ chuối trên bề mặt răng

Sử dụng nước cốt chanh và muối để đánh răng

Kết hợp nước cốt chanh với muối là một trong những phương pháp tẩy trắng răng tại nhà hiệu quả. Tính acid trong nước chanh giúp loại bỏ nhanh chóng mảng bám, khiến bạn cảm thấy răng miệng hoàn toàn sạch sẽ, bên cạnh đó, muối với khả năng kháng khuẩn hạn chế các bệnh về răng miệng và họng.

Hướng dẫn thực hiện:

• Hòa tan 1 thìa cà phê muối sạch với nước ấm
• Thêm 1 thìa canh nước cốt chanh
• Khuấy đều và sử dụng hỗn hợp này để đánh răng hàng ngày

Tẩy trắng răng tại nhà bằng dầu dừa

Sử dụng dầu dừa trong việc tẩy trắng răng tại nhà cũng rất tiện lợi và là một trong những cách khá dễ chịu, được nhiều người ứng dụng.

Dầu dừa là chất béo bão hòa tốt cho sức khỏe. Các chị em có thể đã rất quen thuộc với dầu dừa trong những bí quyết làm đẹp như làm mượt, dày tóc, dưỡng dài mi, lông mày, dưỡng ẩm da,..

Ngoài ra, dầu dừa có tính chất kháng khuẩn, nếu sử dụng trong chăm sóc răng miệng có thể hạn chế những bệnh như viêm lợi, hôi miệng, đặc biệt là sâu răng… Trong dầu dừa có chứa acid lauric, đây là chất có thể diệt nấm, virus, vi khuẩn hiệu quả

Hướng dẫn thực hiện:

• Ngậm trực tiếp một thìa cơm dầu dừa. Trong trường hợp dầu dừa đông đặc, có thể nhai để răng tiếp xúc nhiều nhất với dầu dừa.
• Khi dầu dừa tan hết trong miệng, thực hiện súc miệng bằng dầu dừa trong 10 phút để đảm bảo dầu dừa tiếp xúc hiệu quả với các kẽ răng.
• Súc miệng lại bằng nước ấm và đánh răng bình thường để làm sạch khoang miệng

Phương pháp tẩy trắng răng tại nhà này sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt nếu được thực hiện thường xuyên trong khoảng 1 tuần.

 Kết hợp cà chua và chanh để tẩy trắng răng tại nhà

Sự kết hợp lạ lùng nhưng mang lại hiệu quả khá tốt trong việc tẩy trắng răng. Theo các chuyên gia, cà chua và chanh đều chứa những thành phần rất tốt trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng.

Trong cà chua có chứa lycopene, rất hiệu quả trong việc ngăn chặn hình thành mảng bám và cải thiện sức khỏe nướu đáng kể. Acid trong nước chanh giúp tẩy trắng, giảm mùi răng miệng, khiến bạn luôn cảm thấy thoải mái, sạch sẽ. Vitamin C từ chanh có khả năng kháng khuẩn và tăng sức đề kháng cho răng miệng.

Hướng dẫn thực hiện:

• Xay nhuyễn một phần nhỏ cà chua cùng nước chanh tươi
• Ngậm hỗn hợp từ 2 – 3 phút để hỗn hợp tiếp xúc đều với răng
• Súc miệng sạch sau khi thực hiện

Lưu ý: Trong cà chua và chanh đều có tính acid cao nên tránh áp dụng nhiều, gây hại tới men răng

Tẩy trắng răng với giấm táo tại nhà

Cũng giống như chanh, giấm táo chứa nhiều acid giúp bạn loại bỏ mảng bám trên răng hiệu quả. Vậy cách tẩy trắng này thực hiện như thế nào

Hướng dẫn thực hiện:

• Trộn kem đánh răng cùng 1 – 2 giọt giấm táo
• Đánh răng như bình thường và súc miệng bằng nước ấm để loại bỏ hoàn toàn giấm táo cùng các mảng bám cứng đầu
• Việc sử dụng các nguyên liệu có thành phần acid cần lưu ý vệ sinh lại sạch sẽ, tránh tình trạng ăn mòn răng

Dùng nước vo gạo để tẩy trắng răng tại nhà

Không chỉ có tác dụng làm sáng mịn da thường thấy, nước vo gạo còn được sử dụng để làm trắng răng. Nước vo gạo có khả năng giảm tình trạng răng ố vàng hiệu quả, sạch khoang miệng, mang lại hơi thở thơm mát. Trong nước vo gạo có các chất như vitamin A, B, PP là các nguyên liệu tẩy trắng răng tại nhà hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện: 

• Vo gạo với lượng nhỏ nước
• Để lắng nước vo gạo trong 15 phút để phần bột cám gạo lắng xuống
• Chắt bớt nước, dùng phần bột trắng đó để đánh răng sau ăn khoảng 3 phút
• Đánh răng lại cùng kem đánh răng như bình thường để làm sạch hoàn toàn răng

Lưu ý: Nước vo gạo không được để qua đêm trong tủ lạnh để đảm bảo hiệu quả làm trắng. Nước vo gạo cũng nên dùng nước vo lần 2 để đảm bảo nước sạch, đã loại bỏ tối đa những tạp chất có hại.

Tẩy trắng răng bằng lá ổi

Phương pháp dân gian này thực chất lại có bằng chứng khoa học chứng minh có thể tẩy trắng răng tại nhà hiệu quả. Trong lá ổi, đặc biệt là lá ổi non chứa nhiều tanin, maslinic, oxalic, có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn, ô xi hóa, vàng răng, hôi miệng tốt.

Lá ổi cũng là nguyên liệu thiên nhiên, không có ảnh hưởng tới sức khỏe.

Hướng dẫn thực hiện:

• Giã nát lá ổi cùng muối và nhai trong 10 phút. Thực hiện thao tác này 2 lần/ ngày sẽ nhanh chóng cải thiện màu răng trắng sáng.
• Ngoài ra bạn có thể làm bằng cách đun lá ổi cùng 400ml nước sạch, thêm 1 thìa muối. Đun sôi trong 10 phút, để nguội và súc miệng 3 lần/ ngày.

Những lưu ý khi tẩy trắng răng tại nhà

Nếu bạn muốn tẩy trắng răng tại nhà hiệu quả và an toàn, dưới đây là những lưu ý bạn cần biết để đảm bảo kết quả như mong muốn:

• Quan sát nếu răng, nướu bị viêm, sưng đau hay có dấu hiệu chảy máu không nên tẩy trắng răng
• Các phương pháp tẩy trắng răng tại nhà cần được thực hiện thường xuyên để giữ răng luôn trắng sáng
• Thăm khám nha khoa định kỳ để kiểm tra tình trạng răng miệng, vệ sinh răng miệng tốt là bước đầu tiên để có hàm răng khỏe, trắng sáng. Các bạn có thể kết hợp dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng để hạn chế mảng bám, sâu răng, viêm răng lợi, hôi miệng,…
• Tránh các thực phẩm có màu, không hút thuốc lá để tránh răng ố vàng nhanh chóng
• Hạn chế đường và đồ quá cay nóng, quá lạnh để bảo tồn men răng, tăng cường các thực phẩm chứa nhiều canxi để răng chắc khỏe.

>>>> Xem thêm: Tẩy trắng răng tại Nha Khoa Đức Toàn

Tổng kết

Trên đây là 7 cách hữu hiệu nhất giúp bạn tẩy trắng răng tại nhà. Nếu bạn còn thắc mắc hoặc muốn tư vấn thêm về các phương pháp chăm sóc răng miệng, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua Fanpage Nha Khoa Đức Toàn hoặc Zalo số 0366666116 nhé.